2019.02.10
💃💃九天年假結束，大家準備迎接上工日了嗎？🔜🔜
今天跟大家...

2019.02.10
💃💃九天年假結束，大家準備迎接上工日了嗎？🔜🔜
今天跟大家分享一些調整身心的小撇步，幫助大家克服blue Monday-
📣1.調整生活作息：避免熬夜，以免白天精神不濟；適當的運動，有助於精神放鬆💆💆‍♂️
📣2.飲食均衡：飲食回歸清淡，避免刺激性食物，讓腸胃休息🥗🍎🍇
📣3.事前準備：上班前一天先看一下隔日工作行程，為工作做好心理準備。
希望大家身心都能儘早儘適應，回到工作崗位，祝大家開工愉快😇

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